082137437426
082137437426
082137437426
D6CA2565

Cara Mengatasi Kolesterol Jahat Penyebab berbagai Penyakit Berbahaya

Tuesday, August 2nd 2016. | Cara cepat menurunkan berat badan, Tips Kesehatan

Cara mengatasi kolesterol merupakan langkah yang diperlukan untuk menghindarkan pengaruh buruk kolesterol jahat dalam tubuh. Kolesterol jahat yang berlebihan akan mengendap dalam dinding pembuluh darah arteri, sehingga aliran darah ke jantung, otak serta bagian tubuh yang lainnya terhambat. Penyakit jantung koroner, stroke dan penggumpalan darah pun dapat terjadi. Lalu, apa yang harus dilakukan untuk mengatasi kolesterol tersebut? Cara-cara berikut ini dapat Anda coba untuk mengatasi kolestrol jahat.

Cara Mengatasi Kolestrol Dengan Gaya Hidup Sehat

Kadar kolesterol tubuh yang melebihi batas normal dapat disebabkan karena gaya hidup yang kurang sehat. Pola makan, rokok dan kurangnya olahraga adalah penyebabab tingginya kolesterol jahat dalam tubuh. Karenanya, mengkonsumsi makanan yang sehat dan seimbang adalah salah satu cara mengatasi kolesterol. Olahraga yang rutin juga dianjurkan. Bagi Anda yang mengalami kelebihan berat badan, sangat disarankan untuk menurunkannya, agar jumlah kolestrol dalam darahpun menjadi normal.

Fiflorlif cara mengatasi kolesterol tinggi secara alami dan sehat

Ramuan Tradisional Untuk Menurunkan Kolesterol Jahat Penyumbat Arteri

Bagi Anda yang telah memiliki kolesterol tinggi, rasa sakit pada dada dibagian depan mungkin sering dialami. Kegiatan fisik yang berat atau stres juga dapat menyebabkan rasa sakit pada lengan atau angina. Jika gejala-gejala tersebut mulai terasa, ada baiknya Anda meminum beberapa ramuan tradisional yang dipercaya mampu menurunkan kadar kolesterol jahat. Ramuan tersebut diantaranya adalah air rebusan daun salam. Beberapa lembar daun ini jika direbus dan diminum airnya akan efektif menurunkan kadar kolesterol.

Obat Tradisional Kolesterol Tinggi Yang Dijual Bebas

Beberapa obat tradisional yang diklaim mampu menurunkan kolestrol jahat dijual bebas di masyarakat. Toko-toko jamu menjadi tempat penjualan obat-obatan tersebut. Walaupun beberapa tanaman tradisional terbukti mampu menurunkan kolesterol jahat, tetapi mengkonsumsi obat tradisional haruslah berhati-hati. Banyak obat tradisional tidak memiliki ijin resmi dari Dinas Kesehatan. Selain itu, berbagai obat herbal ternyata juga mengandung zat-zat kimia aktif. Efek samping yang mungkin timbul juga harus diketahui dengan baik.

Mengkonsumsi Obat Penurun Kolesterol Generik

Obat generik merupakan obat yang masa patennya telah habis, sehingga dapat diproduksi oleh perusahaan farmasi manapun tanpa harus membayar royalti. Karena itu, obat generik memiliki harga yang lebih murah daripada obat paten, dengan khasiat yang bisa jadi sama. Obat generik untuk menurunkan kolesterol sebaiknya dikonsumsi berdasarkan resep dokter. Pemeriksaan dilakukan dengan mengukur kadar kolesterol darah di laboratorium. Setelah itu, dokter akan memberikan resep obat dengan dosis tertentu.

Mengatasi Kolesterol Dengan Menjauhi Makanan Penyebab Kolesterol

Agar kadar kolesterol jahat dalam darah tidak melebihi batas normal, makanan yang tinggi kadar kolesterolnya harus dijauhi. Telur ayam, bebek ataupun telur puyuh adalah makanan berkolestrol tinggi. Selain itu, fast food atau junk food juga dapat menyebabkan naiknya kadar kolesterol. Tak hanya itu, iga sapi dan makanan lain yang mengandung lemak tinggi harus dihindari. Sebagai gantinya, sayur serta buah merupakan makanan sehat yang dapat dikonsumsi. Adapun biji-bijian utuh semisal roti gandum utuh juga baik untuk menghindari kolesterol jahat.

Selain kolesterol jahat, ada juga kolesterol baik yang dibutuhkan tubuh. Kolesterol ini akan membantu pembentukan sel-sel baru, memproduksi vitamin D, hormon dan asam empedu. Pola makan seimbang sangat diperlukan agar kolesterol jahat tidak menumpuk di dalam tubuh dan kolesterol baik tetap dapat diperoleh. Cara mengatasi kolesterol jahat sebaiknya dilakukan sesuai kebutuhan, dengan kadar kolesterol yang telah diukur dengan tepat.

Jika anda ingin tahu cara mengurangkan kolesterol tinggi dan juga cara untuk menurunkan berat badan dengan cara mudah ,silakan baca Tips Diet Cepat 1 Minggu Dengan Air Infus Atau Infused Water

tags: , , , , , , , ,

Artikel lain Cara Mengatasi Kolesterol Jahat Penyebab berbagai Penyakit Berbahaya