082137437426
082137437426
082137437426
D6CA2565

Cara Sehat Menurunkan Berat Badan dalam 7 Hari

Thursday, July 14th 2016. | Cara cepat menurunkan berat badan, Tips Kesehatan

Cara sehat menurunkan berat badan dalam 7 hari bukanlah target yang mustahil untuk dicapai, namun Anda harus sedikit berkorban lebih untuk dapat menurunkan berat badan antara 2,5 sampai dengan 7 kg. Keberhasilan metode ini sangat bergantung pada diri Anda sendiri, seberapa kuat Anda melakukan treatment untuk menurunkan berat badan. Tetapi jika Anda sudah memiliki tekad dan kemauan, pengorbanan tersebut tak akan terasa berat dan justru akan memotivasi Anda.

Cara sehat menurunkan berat badan hari pertama

Dalam program diet 7 hari, hari pertama sangat memegang pengaruh penting dan akan terasa sangat berat. Cara sehat menurunkan berat badan Hal itu karena terjadi perubahan pola makan sehingga tubuh perlu melakukan adaptasi. Dihari pertama Anda tidak diperkenankan makan makanan yang kaya karbohidrat, seperti nasi ataupun gandum. Anda hanya boleh makan buah ringan yang mengandung banyak air seperti apel, semangka, melon, dan lain-lain, tetapi jangan makan buah pisang.

Inilah cara menurunkan berat badan dengan cepat dan sehat

Bagaimana Cara Menurunkan Berat Badan di Hari Kedua dan Ketiga?

Hari kedua dan ketiga tidaklah seberat hari pertama, namun bagaimana cara menurunkan berat badan pada dua hari tersebut juga cukup ketat kontrolnya. Anda hanya boleh mengkonsumsi sayuran, tapi memasaknya tidak boleh ditumis atau digoreng. Dihari ketiga, Anda kemudian mengkombinasikan antara buah dan sayuran. Hindari makan kentang, dan perbanyak minum ar putih minimal 8 gelas per hari karena itu akan menghindarkan dari dehidrasi.

Diet Sehat Menurunkan Berat Badan di Hari Keempat

Diet sehat menurunkan berat badan dihari keempat caranya dengan hanya mengkonsumsi buah pisang saja. Anda boleh mengolah pisang jadi olahan apapun yang penting tidak digoreng. Untuk memberikan variasi rasanya, Anda bisa menambahkan susu sehingga rasanya lebih nikmat. Hanya pisang dan susu saja yang boleh untuk dikonsumsi dihari keempat, jangan menambahkan menu lain. Anda bisa mengolah pisang tersebut jadi milkshake ataupun olahan lain sesuai selera Anda.

Cara Menurunkan Berat Badan Cepat di Hari Kelima

Cara menurunkan berat badan cepat dihari kelima tidaklah seberat pada hari-hari sebelumnya, disini Anda sudah boleh makan nasi tapi tidak lebih dari 5 sendok untuk sekali makan dan Anda hanya boleh makan nasi dua kali saja. Sebaiknya makan nasi saat pagi dan sore, dan jangan makan nasi saat malam jelang tidur. Tambahkan irisan tomat pada menu nasi Anda, serta perbanyak minum air putih untuk menjaga tubuh agar tidak kekurangan cairan.

Cara Menurunkan Berat Badan Alami di Hari Keenam dan Ketujuh

Hari keenam dan hari ketujuh jika dibandingkan dengan hari-hari sebelumnya bisa dibilang cukup ringan, tetapi banyak orang yang lupa dengan dietnya dihari tersebut. Cara menurunkan berat badan alami dihari keenam dengan makan makanan kaya protein di pagi hari dan siangnya 5 sendok nasi dengan lauk sayuran rebus atau sayur mentah. Di hari ketujuh, Anda bisa mengkonsumsi 5 sendok nasi yang dikombinasikan dengan lauk sayuran serta ditambah dengan buah-buahan.

Setelah 7 hari menurunkan berat badan dengan treatment ini, Anda akan bisa merasakan perubahannya. Cara sehat menurunkan berat badan dalam 7 hari ini cukup efektif jika Anda konsisten menjaga pola makan. Setelah 7 hari yang berat berhasil dilalui, dihari-hari berikutnya Anda tetap harus menjaga pola makan agar berat tubuh tidak cepat naik. Demikianlah sedikit informasi ini, semoga bermanfaat. Untuk informasi yang lain Silakan baca  review tentang Berbagai Cara Turunkan Berat Badan dengan aman di sini ..

tags: , , , ,

Artikel lain Cara Sehat Menurunkan Berat Badan dalam 7 Hari